Хорошее застолье, со спиртным и песнями, в итоге заканчивается тем, что наутро изо рта исходит запах перегара. Перегар – это продукты распада этанола, которые наш организм пытается вывести из организма через лёгкие. Конечно же, не только лёгкие участвуют в этом процессе утилизации ядовитых отходов. Главную часть работы берут на себя печень и почки. Пытаясь поскорее очиститься от яда, а именно ядом этанол и является, организм выводит его с потом, мочой, калом и дыхание. Благодаря этому сотрудники дорожно-патрульной службы успешно выявляют правонарушителей, севших за руль в нетрезвом состоянии. Алкотестер, используемый ними для измерения уровня опьянения, безошибочно укажет на то, сколько было выпито алкоголя или же, сколько его ещё осталось в крови после вчерашнего весёлого вечера. Помните, садиться за руль автомобиля в нетрезвом состоянии – противозаконно и может закончиться трагично для всех участников возможной аварии. Если предполагается, что вечер будет проходить в кругу друзей, с большим количеством выпивки, то на следующий день не садитесь за руль. Перегар может очень долго ощущаться, у каждого человека временной интервал, после равнозначного количества выпитого, свой.
Причины, влияющие на длительность перегара:
- Больше всего влияет то, насколько крепкие напитки были выпиты и в каком количестве;
- Возраст: у молодых людей обмен веществ работает, как часы. С возрастом эти функции заметно замедляются;
- Пол: в силу природного устройства организма, мужчины избавляются от перегара в два раза быстрее, чем женщины;
- При наличии болезней печени, поджелудочной или почек – перегар ещё долго будет сопровождать человека, пока ослабшие органы не справятся со своей задачей;
- Одновременное со спиртным поедание солёных и очень жирных блюд, нагружающих органы пищеварения, существенно замедляют процессы распада и вывода алкоголя;
- От пива перегар будет сильнее по интенсивности за счёт содержания в его составе солода.
- Скорость процесса переработки алкогольных напитков зависит так же от их видов. Организму намного проще справляться с чистой качественной водкой, нежели с коньяком, пивом, виски, различными алкогольными коктейлями и суррогатами алкоголя.
Как избавиться от запаха перегара
Избавиться от аромата перегара, до полной переработки и утилизации отходов этанола из организма – невозможно. Никакие конфетки и жевательные резинки не обманут алкотестер. Вы должны чётко это понимать. Волшебной палочки не существует. Именно поэтому, прежде, чем сесть за руль автомобиля, нужно дождаться полной очистки. Существуют специальные таблицы, чтобы примерно вычислить, когда она произойдёт. Рассмотрим на примере человека весом около 75 кг:
- 300 мл водки или виски (40 %) выведутся в среднем за 11-13 часов;
- 300 мл лёгкого вина потребуется около 4 часов, чтобы покинуть организм;
- 0,5 литра светлого пива выведутся примерно за 2-3 часа;
- 0,5 литра крепкого пива потребуют уже 3-4 часа;
- Утилизация коньяка, в объёме 300 мл займёт 14-15 часов;
- 0,3 л. шампанского потребует 4 часа для вывода;
- 30% ликёрные напитки в объёме 0,3 л. выводятся в течение 10 часов;
- Некрепкая настойка или портвейн, в количестве 250 мл покидают организм 7-8 часов;
- Слабоалкогольные джин – тоники (около 300 мл) испаряются в течение 3,5 часов.
Да, избавиться мгновенно от запаха перегара нельзя, но есть надёжные способы, как ускорить процесс вывода его из организма, а так же замаскировать неприятное амбре перед важной встречей.
Способы ускорить выход алкоголя и перегара из организма
-
Пейте как можно больше минеральной воды, морсов, травяных отваров, имеющих мочегонное действие, или обычной чистой воды. Жидкость поможет почкам отфильтровать токсины быстрее. Не желательно налегать на напитки с кофеином (кофе, чай), они могут спровоцировать головную боль и тахикардию;
- Хорошо помогает посещение баньки или слегка горячего душа. Через расширенные поры, с потом, алкоголь быстрее покинет тело. Завершить процедуру лучше всего прохладной водой. Данный метод не используется при плохом самочувствии и высоком давлении;
- Продукты, которые имеют мочегонный эффект хорошие помощники в нашем деле. Скушайте клубнику, арбуз или землянику;
- Можно немного поприседать или сделать какие-нибудь не сложные упражнения для активизации кровообращения и более активного дыхания. Главное не нагружаться сильно, сердцу и так не просто после вчерашнего застолья;
- Очень помогает свежий, насыщенный кислородом воздух. Прогуляйтесь по лесу или парку, вдали от автострады, и активно подышите полной грудью. Особенно хорошо помогает зимнее морозное утро. Кислород ускоряет процессы очистки лёгких и тела в разы;
- Плотный полезный завтрак содержащий продукты богатые на витамины группы В, С , белок и аминокислоты– верный помощник. В его составе должны быть : молочные продукты, апельсины, помидоры, овсянка, бананы, яблоки, омлет, зерновой хлеб. Минеральная вода с минералами и микроэлементами – восполнит их запас в организм и придаст энергии;
- Витамин В1 в ампулах: нужно употребить 10 мл его 5% раствора.
Лучшие способы маскировки запаха перегара
Перечисленные ниже средства помогут замаскировать аромат из ротовой полости, когда необходимо сделать это быстро. Но они дают лишь временный эффект. Для этого нам пригодятся:
- Отвар из 2 ст.л. полыни. Им необходимо тщательно прополоскать рот;
- Лавровый лист: пережевать во рту и выплюнуть;
- Винный перегар перебивают: зелень укропа, листья мяты, петрушка;
- Мускатный орех или гвоздика: дают замечательный результат. Их так же следует немного пожевать и выплюнуть. Скажем честно, метод не из приятных, но результат почти стопроцентный. Гвоздика противопоказана к приёму при гипертонии;
- Жареные зёрна кофе: их следует периодически жевать;
- Фруктовая жевательная резинка. Мятные и ментоловые собратья наоборот его усиливают;
- Знаменитый «Антиполицай» — порадует своей эффективностью;
- Ароматные и сочные яблоки;
- Кожура цитрусовых фруктов: апельсина или лимона;
- Ядра грецкого ореха;
- Жареные семечки подсолнечника;
- Эликсир для ротовой полости «Лесной бальзам»: прополоскать им рот в течение нескольких минут;
- Чёрный шоколад.
Полезные советы как избежать похмелья:
- Самый лучший способ – это знать меру. Пара бокалов вина, 1-2 бокала пива или 100 гр. крепких напитков. И наутро Вы будете чувствовать себя хорошо и бодро;
- Пейте больше жидкости: минеральная вода, соки, морсы. Алкоголь обезвоживает организм за счёт мочегонного эффекта, тем самым приводя к сгущению крови и замедлению обменных процессов;
- Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и ягод. Они содержат витамины и пектины, которые способствуют скорейшей нейтрализации и утилизации ядов;
- Не понижайте градус выпитых напитков. Выберите один вид напитка и пейте его весь вечер;
- Не смешивайте газированные и алкогольные напитки в течение вечера;
- Употребляйте только качественный алкоголь;
- После застолья выпейте перед сном сорбирующие средства: энтеросгель, активированный уголь или другие. Можете так же принимать по 2 таблетки активированного угля через каждые 2 часа во время приёма алкоголя;
- Не ешьте много тяжёлой и жирной пищи, она дополнительно нагружает органы ЖКТ и мешает им справляться с алкоголем;
- Не пейте на голодный желудок. За 30 – 40 минут до праздника съешьте лёгкие закуски;
- Пейте медленно в течение всего вечера, по небольшому глоточку вина или пива;
- Перед сном не лишним окажется стакан апельсинового сока или столовая ложка мёда;
- Утром выпейте пару стаканов: домашнего лимонада (мёд + лимонный сок + чистая вода), клюквенного морса, компота из сухофруктов, смородинового компота;
- Таблетка аспирина принятая за 2 часа до или 6 часов после застолья. Запрещено использовать это лекарство людям с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки и во время приёма алкоголя.
Рюмочка хорошего алкогольного напитка, в душевной компании, под шашлычёк или салат из морепродуктов, с весёлыми песнями и танцами – это здорово. Главное помнить, что наше здоровье – самое ценное, что у нас есть. Пейте в меру, а главное возьмите себе за правило: никогда не садиться на следующий день за руль. И тогда в Вашей жизни будет всегда царить гармония и покой.
