Нынешняя ситуация с экологией накладывает отпечаток на защитные свойства человеческого организма. С помощью сочетания имбиря, меда и лимона, можно уберечь себя от простуды.

Укрепляем иммунитет

Настойка из имбиря, лимона и меда Описанные выше три компонента помогут быть здоровым на протяжении всего осенне-зимнего периода, а также быть бодрым. Придется сделать настойку, которая повысит защитные свойства, придаст энергии, улучшит работу пищеварительного тракта.

Для приготовления настойки потребуется заготовить:

Имбирный корень – 0.5 кг;
Один большой лимон;
Жидкого меда – 0.5 литра.

Дальше необходимо очистить лимон и имбирь от кожуры. Пропустить это все через мясорубку. Хорошенько все перемешать, положить в стеклянную банку. Сверху выливается мед.

Принимать нужно каждый день натощак по столовой ложке, запивая небольшим количеством воды.

Напитки

Используя данные ингредиенты можно получать вкусные и полезные коктейли, напитки для утоления жажды, а также своего рода энергетик.

Целебные свойства имбиря следующие:

Улучшение кожи;
Повышение сил;
Улучшение иммунитета;
Бактерицидное действие.

Для приготовления различных напитков, потребуется приготовить базовый состав. Нам потребуются те же продукты, что и ранее.

Имбирь нужно почистить, пропустить через мясорубку. Вскипятить пять литров воды, добавить к ней имбирь. Немножко кипятим, потом охлаждаем и фильтруем жидкость через марлю. Добавляем мед, растворяем его. Настаиваем пару часов. Начало для приготовления различных напитков готово. Рассмотрим как, же приготовить, что-нибудь вкусненькое.

К данному раствору можно добавить сок цитрусовых, получится хороший напиток утоляющий жажду.

Немного имбирной настойки добавить в стакан с минеральной водой. Получится очень вкусный сок.

Также имбирь можно добавлять в чаи, сочетая его с мятой или мелиссой.

На этом рецепты не ограничиваются. Если у вас есть кулинарные способности и фантазия, тога перед вами открыты различные эксперименты.