Каким бы ни был дорогим и изысканным алкогольный напиток, употребленный накануне, утром результат одинаковый – запах перегара изо рта, и больная голова. Как убрать запах перегара, что можно предпринять в этом случае?
Что такое перегар?
Перегар – это такая прелесть, от которой необходимо как можно быстрее избавиться, чтобы не вызывать отвращение у окружающих и у себя самого. А если серьезно, перегар, это уксусный альдегид, который печень человека вырабатывает из этилового спирта, содержащегося в каждом алкогольном напитке.
Уксусный альдегид из печени попадает в кровь, которая разносит его по всему организму – в легкие, почки, лимфу. Через выдыхаемый воздух, мочу, и поры кожи он выделяется наружу, создавая вокруг человека неприятный аромат. Амбре идет из ротовой полости и от одежды, потому что она пропитывается выделяемым потом, получившим еще более неприятных запах. Все вместе эти признаки создают ощущение нечистоплотности и требуют немедленного исправления.
Поскольку уксусный альдегид вырабатывается в организме из спирта, необходимо знать, что чем крепче напиток, тем больше этого вещества получится, и тем сильнее будет перегар. Так, в водке, коньяке, виски и некоторых других крепких напитках спирта 40%, в вине – 12-20%, в пиве – 5-12%.
А если эти напитки смешать, то неприятный аромат изо рта утром будет еще сильнее. Поэтому спиртное за столом лучше не смешивать, не смешивать спиртное, сделанное на основе пшеницы и винограда, ячменя и пшеницы. А если без этого не получилось, нужно закусывать солеными или кислыми закусками – маринованными овощами или лимоном. Находящаяся в них кислота будет нейтрализовать алкоголь, и снижать его опьяняющее действие.
Как от него избавиться?
Как убрать запах перегара изо рта? Поскольку уксусный альдегид за ночь пропитал практически весь организм, быстро избавиться от перегара невозможно. Но можно предпринять некоторые меры, которые позволят быстрее выйти из неприятного состояния.
Для начала нужно успокоить головную боль, если она дает о себе знать. Для этого можно выпить 1-2 стакана минеральной воды, крепкий чай с лимоном или без, таблетку аспирина. Веками проверенное средство – огуречный или капустный рассол так же помогут прийти в норму. Избавиться от головной боли помогут препараты из аптеки, например Алкозельцер или Похмелин.
Затем нужно выйти на балкон или на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, сделать пробежку или несложные гимнастические упражнения. Физическая нагрузка заставит пропотеть, вместе с потом из организма выйдет и уксусный альдегид. После этого необходимо принять душ или ванну – вода смоет токсины, вышедшие из пор кожи, и конечно, поменять нижнее и верхнее белье. Одежду с неприятным запахом лучше отправить в стирку.
Почистить зубы, поскольку неприятный запах успел пропитать и зубной налет, токсины имеются и в слюне.
Необходимо пить как можно больше жидкости, чтобы токсины выходили вместе с мочой. Для этого лучше использовать минеральную воду, настой трав, натуральный сок или компот.
Работу почек активизирует кофеин, поэтому можно выпить черный или зеленый чай или кофе. Можно сделать напиток из лимона, меда и воды. Сделайте воду с солью – на стакан воды 1 ст.л. соли, или кефир с солью в той же пропорции.
Не стоит ограничиваться одними напитками – похмелье и перегар пройдут быстрее, если утром натощак поесть суп, приготовленный на мясном бульоне. Или хотя бы выпить немного бульона с петрушкой, лавровым листом и гвоздикой. Хорошо подействует салат из кисло-сладких помидоров с петрушкой, салат из соленых огурцов или кислой капусты.
Затем, в выходной день можно погулять немного на свежем воздухе, прогулка поможет быстрее вывести из легких пары уксусного альдегида, активизирует кровообращение, ускорит обменные процессы, а значит, будет способствовать быстрейшему избавлению от перегара. В рабочий день часть маршрута до работы можно преодолеть пешком, конечно, для этого придется выйти из дома немного раньше.
Во время прогулки, или просто находясь на балконе, необходимо сделать дыхательную гимнастику – глубокие вдохи и выдохи в течение 20-30 минут.
Освежающая жевательная резника – еще одно средство для избавления от перегара. Для наших целей подойдет жвачка с фруктовых вкусом, от мятной лучше отказаться, поскольку она может усилить перегар. Зато листья мяты окажутся кстати, их можно пожевать в свежем виде, или заварить с ними чай.
А еще можно использовать такое средство от перегара как лавровый лист – его нужно пожевать, и выплюнуть. Средство дает хороший, но не долгий эффект.
Можно пожевать обжаренные кофейные зерна – для поддержания длительного эффекта их нужно жевать в течение дня, каждый час по нескольку минут.
Шляпки гвоздики дают более долгий результат.
Свежая петрушка – в салате или без него, поможет на 1-2 часа.
Для избавления от перегара прополощите ротовую полость настоем полыни, выпейте 1 ст.л. льняного или орехового масла.
На всякий случай в домашней аптечке необходимо держать такие препараты, как «Алкозельтцер», «Петруша», «Антиполицай», «Алкоклин». Они изготовлены из лекарственных трав, имеют приятный вкус, обволакивают слизистую оболочку желудка, чем приостанавливают выделение уксусного альдегида и появление неприятного запаха.
Кроме того, в аптеке без рецепта можно приобрести Глицин или Биотредин – эти препараты избавят от похмелья и перегара.
И все-таки, полностью запах перегара только после того, как из организма выйдут последние токсины. Произойдет это от 2 до 36 часов после употребления спиртного, в зависимости от его качества и крепости, от особенностей организма, от закуски и мер, предпринятых на утро.
Если несмотря на ваши усилия, запах перегара не проходит, возможно, следует обратить внимание на состояние организма и наличие таких заболеваний, как колит, энтероколит, холецистит, ферментопатия, дисбактериоз, дискинезия желчевыводящих путей.
Легче предупредить, чем лечить
Иногда не выпить нельзя, поддержать компанию просто необходимо. Но в то же время необходимо сохранить ясность ума и наутро быть в хорошей форме. Что делать для того, чтобы предотвратить похмелье со всеми его неприятными признаками? Наверное, у каждого человека для этого имеются свои средства, напишем о некоторых из них.
- Закусывать спиртное нужно продуктами, содержащими йод – морской капустой, мидиями, креветками, кальмарами, фейхоа. Йод активизирует работу щитовидной железы, она начнет вырабатывать гормоны, ускоряющие окисление алкоголя. Перечисленные продукты можно начинать есть за 2 дня до события, при котором не удастся избежать употребления алкоголя.
- 1 таблетка аспирина или упсарина за сутки до события избавят от сильного опьянения и похмелья. Во время застолья эти таблетки пить уже нельзя.
- За час до приема алкоголя можно принять на выбор двойную дозу препаратов Креон, Вобэнзим, Мезим-форте, Юниэнзим. Фестал пить не следует, в нем много желчи животных, которая снижает выработку собственной желчной кислоты.
- Препарат Liv-52 для усиления оттока желчи, или 2 столовых ложки шиповника, или настой из трав желчного сбора.
- Витамины В6 нужно принимать от 4 до 12 часов до застолья. Витамин В6 может быть в любой форме, продаваемой в аптеке – Нейрогамма, Пициан, В-комплекс, Неуромультивит.
- Янтарная кислота – еще один препарат для избавления от похмелья и перегара. Пить ее нужно за час до события. Кислота ускоряет метаболизм и расщепление и выведение токсинов.
- Глутаргин или АлкоКлин пьют за 1-2 часа до события в дозе, указанной в инструкции.
- Сырые яйца, выпитые за 1 час до застолья или во время него, замедлят опьянение, облегчат похмелье, предотвратят появление перегара.
- И конечно – использование сорбентов. Это может быть активированный уголь, Полифепан, Лиферан, Лигносорб. Сорбенты можно принимать и до, и после возлияний.
